Le corps se met en « état de stress » lorsqu’on est face à un enjeu important ou lorsqu’on se sent menacé. Le stress prépare notre corps à réagir favorablement mais ne répond pas de la même façon s’il est ponctuel ou de longue durée.

Exemple de stress aigu: Changement de poste, prise de parole en public, situation inattendue, entretient.

Exemple de stress chronique: Impression que l’on nous demande l’insurmontable dans notre vie professionnelle, sensation de ne pas pouvoir répondre efficacement, sentiment de dévaluation personnelle

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En étudiant plusieurs articles sur ce sujet, il a réussit à conclure que le traitement ostéopathique chez les femmes enceintes peut améliorer le confort et la qualité de vie, et permettre au corps de mieux s’adapter aux changements physiologiques et structurelles durant la grossesse.

Vos ostéopathes de Kapostéo de Lattes, Castries et Mauguio peuvent intervenir dans le suivi de la grossesse avec les sages femmes et les médecins.

Lombalgie, sciatalgie, remontées acides… sont donc autant de troubles courants durant la grossesse qui peuvent être soulagés par l’ostéopathie.

N’hésitez pas à vous renseignez à vous renseigner auprès de vos ostéopathes Kapostéo de Lattes, Castries et Mauguio.

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D’après une étude publiée par le magazine Diabetologia, l’être humain passe 50 à 70% de son temps assis. Des chercheurs ont croisé ces données et sont arrivés à la conclusion que cela réduit l’espérance de vie. Pour éviter cela, il est important de se lever régulièrement, toutes les heures en moyenne et surtout, avoir une chaise adéquate.

Il est alors intéressant d’effectuer une à deux séances d’ostéopathie en préventif pour éviter de se bloquer.

Vous pouvez demander de plus amples informations à votre ostéopathe de Lattes ou Castries, situé à proximité de Montpellier.

Source: http://www.bluewin.ch/fr/index.php/1485,794516/Votre_dos_vous_remerciera!/fr/style/

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Cette fois-ci, l’essai a été mené sur 455 patients souffrant de lombalgie chronique et séparés en quatre groupes :

• un groupe recevant un traitement ostéopathique
• un groupe recevant un placebo ostéopathique (toucher léger)
• un groupe recevant des ultrasons sur la zone douloureuse
• un groupe recevant un placebo d’ultrasons (sonde factice)

Ces quatre groupes de patients ont reçu 6 traitements en supplément aux traitements conventionnels, sur une période de 8 semaines et ont été suivis durant 12 semaines au total.

Les résultats de l’étude indiquent que, à la 12^ème semaine :

• 50 % des patients traités dans le groupe ostéopathie ont présenté une amélioration très significative de leurs symptômes et plus de 63 % des patients ont ressenti une amélioration modérée,
• 35 % des patients dans le groupe ayant reçu un placebo d’ostéopathie ont présenté une amélioration très significative de leurs symptômes et 46 % ont ressenti une amélioration modérée,
• la thérapie par ultrasons n’a pas été efficace quel que soit le groupe concerné.

De plus, les auteurs de l’essai ont quantifié la consommation médicamenteuse des patients : il s’avère qu’une baisse significative de la consommation d’antalgiques chez les patients recevant des traitements ostéopathiques a été relevée.

Des résultats encourageants pour l’ostéopathie, permettant d’élever encore le niveau de preuve de l’efficacité de cette discipline.

Source: http://blog-osteopathie.com/evaluation-efficacite-osteopathie-essai-encourageant/

Vous pouvez retrouver l’étude complète sur: http://www.annfammed.org/content/11/2/122.full

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Une lombalgie est source d’une altération de la qualité de vie et d’invalidité.

Quelques conseils :

–                   Détendre, étirer, renforcer sa musculature par des exercices physiques adaptés.

–                   Renforcer les muscles abdominaux, thoraciques, les muscles des membres inférieurs qui permettent de limiter les mouvements de la colonne vertébrale.

–                   Apprendre à gérer son stress car c’est une cause d’entretien des contractures musculaires

–                   Dans la vie quotidienne : il faut au maximum se protéger des gestes douloureux en :

• Répartissant les charges à porter de façon symétrique entre les deux bras et éviter les charges trop lourdes.
• En prenant garde en voiture à éviter les sièges bas et reculés.
• Ayant la meilleure position possible au travail (écran d’ordinateur à hauteur du regard)
• En gardant le dos le plus droit possible dans les gestes de la vie quotidienne

Demandez conseils à votre ostéopathe (Lattes ou Castries)

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Cette approche concerne essentiellement le système musculo-squelettique, vertèbres, les articulations, les muscles et les ligaments. Le but est de ramener de la mobilité aux structures qui n’en n’ont plus. Elle ne vise pas à remettre en place des os ou des vertèbres qui seraient  » déplacés “, mais à redonner un bon mouvement à une articulation.

Au niveau des articulations, des techniques dites de mobilisation peuvent être utilisées tels que :

–       Des techniques articulaires spécifiques qui sont les fameuses techniques qui font « craquer ». L’ostéopathe applique sur l’articulation une force mesurée visant à libérer le blocage de l’articulation.

–       Le TGO (traitement général ostéopathique) : mobilisation rythmique

–       Des étirements musculaires

–       Des techniques neuromusculaires (technique de massage très profond)

–       Des points reflexes

De nombreux symptômes résultent d’un manque de mobilité des articulations. Certains blocages, en particulier ceux de la colonne vertébrale, peuvent perturber les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins en relation avec les articulations concernées. La suppression des blocages articulaires fait disparaître les symptômes.

Ces manipulations ne sont ni brutales ni douloureuses.

Il existe toute fois des contre indications sur ces techniques : ostéoporose, arthrose, hernie discale, hypertension, fracture, suspicion de métastase.

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 Pourquoi consulter ?

Pendant la grossesse, votre corps se métamorphose, bouge, change, s’adapte en permanence. Votre colonne lombaire se cambre, le bébé prend sa place dans votre ventre,… ceci pouvant être à l’origine de douleurs.

Quand consulter ?

–       Lombalgie, dorsalgie, sciatalgie,…

–       Troubles digestifs

–       Bilan ostéopathique post-partum

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