La fréquence normale des selles varie largement d’un individu à l’autre (entre trois par jour et trois par semaine).

La constipation est un symptôme et non une maladie. La constipation peut être occasionnelle. Lorsque les symptômes persistent depuis plus de six mois, on parle de constipation chronique.

L’ostéopathie est une aide efficace pour traiter la constipation en recherchant et en traitant les restrictions de mobilité au niveau de l’appareil digestif, des vertèbres et du bassin. Beaucoup de nerfs de la colonne vertébrale et du bassin sont dédiés à la motricité de l‘appareil digestif. 

En plus, de la séance, votre ostéopathe vous donnera des conseils hygiéno-diététiques :

– Augmenter sa consommation d’eau : au moins un litre et demi par jour, en limitant les boissons sucrés (certaines eaux comme l’Hépar sont efficaces) ;

– Manger davantage de légumes, de fruits, de fibres pour stimuler votre système digestif (le pruneau a des propriétés laxatives naturelles) ;

– Favorisez les céréales complètes comme par exemple du pain complet ou aux céréales ;

– Faire une activité physique régulière pour stimuler vos muscles de la ceinture abdominale et donc stimuler la digestion.

Vos ostéopathes de Kapostéo restent à votre disposition pour tout renseignements.

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Les régurgitations sont des renvois extériorisés par la bouche d’une partie du contenu de l’estomac. De volume très variable, elles surviennent sans efforts, le plus souvent peu de temps après le repas et ne sont habituellement pas douloureuses.

 Comment se passe-t-il ?

Le bébé boit chaque jour de très grandes quantités de lait si on les rapporte à son poids (proportionnellement, un adulte devrait boire 10 litres pour absorber les mêmes quantités qu’un nourrisson). Cette consistance liquide et ces volumes importants sont autant de facteurs qui favorisent les régurgitations. Le bébé avale également beaucoup d’air en buvant son biberon, d’où l’importance de faire des pauses en cours de tétée.

Par ailleurs, le nourrisson vit le plus souvent en position couchée, ce qui majore encore le risque de régurgitations. Enfin, certaines situations qui augmentent la pression abdominale (pleurs, toux, constipation) sont également des facteurs favorisants.

 Traitement :

Elles relèvent simplement de mesures diététiques et de conseils de votre médecin ou ostéopathe.

 Conseils diététiques :

– Fractionner les repas

– Epaissir l’alimentation

– Supprimer le jus d’orange

– Limiter ou éviter les aliments qui augmentent l’acidité gastrique : jus de fruits ou certaines compotes de pommes, de prunes ou d’abricots

– Limiter les aliments qui ralentissent la vidange gastrique : les graisses et chocolat.

 Conseils pour la vie de tous les jours :

–  Desserrer les couches et éviter les vêtements serrés à la taille

–   La bonne position : l’enfant qui régurgite doit toujours dormir sur le dos.

– Attention au tabagisme passif : Le tabac diminue le tonus du sphincter inférieur de l’œsophage. Il est donc important d’éviter le tabagisme passif.

Source : le figaro (http://sante.lefigaro.fr)

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Les manipulations viscérales ont pour but de libérer les organes de toutes adhérences ou tensions qui pourraient perturber leurs mobilités et donc de réduire leurs fonctions. La correction se fait par un jeu de pressions légères et précises non intrusives. Il reste ensuite à mobiliser les structures musculo-squeletiques qui restent fixées.

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Et si vos douleurs de dos venaient de votre ventre ?

 Contrairement à ce que l’on peut penser, l’ostéopathie ne s’occupe pas seulement de la mobilité des os et des articulations. Ses principes peuvent s’appliquer aussi sur l’ensemble des tissus du corps humain tels que les viscères.

La sphère viscérale est l’une des zones de prédilection de l’ostéopathie pour régler des troubles fonctionnels, des problèmes de dos, des problèmes de respiration,…

 Motifs de consultation :

–       Colopathie fonctionnelle

–       Reflux gastro-oesophagien

–       Trouble du transit : diarrhée/constipation

–       Hernie hiatale

–       Douleur post-opératoire

–       Trouble hépato-biliaire

–       Infection urinaire à répétition

–       Trouble des cycles menstruels

–       Hémorroïdes

Effets :

Les patients parlent de légèreté abdominale avec moins de ballonnements ou spasmes.

Les problèmes de transit intestinal peuvent se régulariser.

Les reflux gastriques et brulures d’estomac peuvent s’atténuer voire disparaître.

 Mode d’action :

Il y a plusieurs modes d’action possibles :

–       Rééquilibrer les ligaments viscéraux pour favoriser le bon équilibre des organes par rapport à leurs points d’attaches.

–       Travailler sur le muscle diaphragme afin d’équilibrer les différentes pressions qu’il exerce sur la sphère viscérale lors de la respiration.

–       Travailler directement sur l’organe lui-même.

–       Travailler l’équilibre entre les côtes et les vertèbres où s’insèrent les attaches viscérales.

–       Travailler sur tout le trajet du nerf pneumogastrique afin qu’il exerce correctement sa fonction.

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