Effets du stress chronique
Le stress chronique est mauvais pour notre corps se traduisant par de nombreux troubles : physiques, émotionnels, intellectuels et comportementaux
Troubles Physiques
– Maux de tête
– Douleurs musculaires, articulaires,…
– Problème viscérale : colopathie fonctionnelle, trouble de l’appétit, difficulté à la digestion
– Troubles du sommeil
– Asthénie
Troubles émotionnels
– Sensibilités et nervosités
– Anxiété
– Excitation
– Tristesse
– Dépression
Troubles intellectuels
– Difficulté à se concentrer
– Difficultés à prendre des initiatives
– Trouble de la mémoire
Troubles comportementaux
– Consommations inadéquates de café, tabac, alcool, somnifères, anxiolytiques
– Modifications alimentaires
– Comportements violent et agressifs
