Les patients des deux groupes recevaient un traitement standard (repos, application de glace, compression, élévation + prescription d’ibuprofène). Les critères de jugement évaluaient l’oedème, la douleur et l’amplitude de mouvement de la cheville blessée avant et immédiatement après traitement (comparaison avant-après dans le groupe ostéopathie) puis une semaine plus tard.

Immédiatement après la séance d’ostéopathie, l’oedème de la cheville et la douleur des patients avaient diminué significativement.
Une semaine après l’intervention, l’amplitude de mouvement actif de la cheville était significativement supérieure chez les patients du groupe traité.

Cet article montre le réel impact qu’à l’ostéopathie dans les traumatismes de la cheville. Cependant, un ostéopathe ne remplace pas votre médecin et tous les examens complémentaires nécessaires.

Comme le vous dira votre ostéopathe de Kapostéo de Castries, Lattes et Mauguio, l’ostéopathie est complémentaire du traitement médical. En aucun cas, il ne le remplace.

*Osteopathic Manipulative Treatment in the Emergency Department for Patients With Acute Ankle Injuries ; Eisenhart, Gaeta et al. 2003

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Une procédure simple peut être envisagée en premiers soins : le protocole RICE. RICE vient de l’anglais :

–          R pour Rest : c’est le repos. Cela parait évident mais de nombreuses personnes continuent leurs activités physiques malgré une blessure.

–          I pour Ice : la phase de glaçage. Glacer rapidement la zone touchée est un excellent réflexe permettant un meilleur rétablissement. ATTENTION : Ne jamais mettre de la glace ou des glaçons à même la peau. Il faut toujours les mettre dans un linge avant ! Faites plusieurs séances de 20 minutes à chaque fois. Le glaçage est aussi très efficace en cas de fatigue musculaire et pour la récupération musculaire(voir notre site de cryothérapie corps entier de Mauguio : http://www.cryopole.com/).

–          C pour compression : cette phase permet une amélioration de la circulation sanguine de la zone atteinte. En aucun cas, elle ne doit bloquer la circulation.

–          E pour elevation : l’élévation du membre atteint permet d’augmenter aussi le retour veineux. Il suffit de quelques centimètres par rapport à la position habituelle.

ATTENTION : en aucun cas, ce protocole soigne. Il permet d’améliorer la guérison et la symptomatologie mais dans tous les cas, il faudra vous orienter vers votre médecin ou vers un de nos ostéopathes de Lattes, Castries et Mauguio pour être conseillé, et le cas échéant faire des examens complémentaires et suivre un traitement adéquat.

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3 types d’entorse :

–       Stade 1 : Etirement d’un faisceau du ligament latéral externe (LLE)

–       Stade 2 : Atteinte de plusieurs faisceaux du LLE mais sans rupture de ces faisceaux

–       Stade 3 : Rupture d’un ou plusieurs faisceaux du LLE avec une instabilité de la cheville

Examen clinique lors de votre consultation chez l’ostéopathe :

–       Tests spécifiques qui doivent exclure toute suspicion de l’entorse au stade 3.

–       En cas de suspicion, l’ostéopathe vous conseillera vivement d’aller consulter votre médecin traitant afin qu’il puisse vous prescrire des examens complémentaires (radio, scanner, IRM) et vérifier également qu’il n’y a pas de fracture.

Traitement ostéopathique du stade 1 ou 2 d’une entorse de cheville : l’ostéopathe pourra agir immédiatement sur l’un de ces stades.

Pourquoi et comment votre ostéopathe peut vous traiter:

–       Pourquoi : lorsqu’il y a une entorse de cheville, des blocages articulaires du pied et de la cheville se créent et sont associés à des tensions des muscles du pied et de la jambe

–       Comment traiter : l’ostéopathe pourra enlever les blocages afin de lever les tensions musculaires et ligamentaires anormales (sans abimer le ou les faisceaux lésés).

Traitements complémentaires que votre ostéopathe peut vous conseiller :

–       Mettre de la glace. Cela a un effet antalgique, anesthésiant et anti-oedémateux

–       Prise d’anti-inflammatoire

–       Kinésithérapie

–       Strapping

L’intérêt d’une prise en charge rapide par un ostéopathe est :

–       Reprise de la marche rapide

–       Meilleure récupération et cicatrisation du ligament

–       Reprise plus rapide du sport ou activités professionnelles

–       Diminution des entorses récidivantes

Vous pouvez demander de plus amples informations à votre ostéopathe de Lattes ou Castries, situés à proximité de Montpellier.

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Chez le sportif, cela se manifeste par différents symptômes allant de la simple contracture à une douleur chronique, affectant ainsi les performances.

L’ostéopathe recherchera alors la cause primaire responsable de cette douleur, limitant la pratique de l’activité sportive.

Le but du traitement ostéopathique sera de conserver l’équilibre du corps, d’améliorer la puissance et le potentiel musculaire, et de redonner de la souplesse articulaire et ligamentaire.

Quand consulter ?

A TITRE PREVENTIF :

• Pour faire un bilan ostéopathique
• Avant de préparer une activité sportive ou une nouvelle saison
• Pour préparer une épreuve sportive
• Avant une pratique occasionnelle
• Pour améliorer les performances
• Avant de fréquenter une salle de sport

A TITRE CURATIF :

• Après une blessure (entorse, déchirure, élongation, fracture)
• Après une intervention chirurgicale
• Après une chute sans lésions visibles sur radio
• Pour rééquilibrer de façon précise les axes articulaires qui ont été perturbés par un choc

Ponctuellement en cas de :

• Douleur articulaire
• Tendinite
• Récupération difficile après une épreuve
• Maux de tête
• Vertiges
• Essoufflement à l’effort
• « Point de côté »
• Lombalgie
• Dorsalgie
• Cervicalgie
• Sciatalgie
• Cruralgie

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